Wat doe ik als ik denk dat mijn kind depressief is?

Praat met je kind bij zorgen over depressie

Als je je zorgen maakt over je kind, is het goed om dat met je kind te bespreken. Vraag hoe het gaat. En vraag wat je kind nodig heeft van jou om zich beter te voelen. Hoe je zo'n gesprek kunt aanpakken, lees je op de pagina Hoe praat ik met mijn kind bij zorgen over depressie?

Zoek samen informatie over depressie

Als je kind kan lezen, kun je samen informatie over depressie zoeken. Bijvoorbeeld op Brainwiki. Dit kan helpen om aan je kind uit te leggen wat een depressie is, en om te bespreken of je kind zich daarin herkent. Ook vind je er welke hulp bij depressie mogelijk is. Samen kun je bespreken wat je kind kan helpen en kun je je aanmelden voor die hulp.

Denkt je kind aan dood willen of maak je je daar zorgen over? Neem dan direct contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Ze zijn 24 uur per dag bereikbaar via 0800-0113 en via de chat.

Praat met mensen die je kind goed kennen

Het is ook goed om te praten met mensen die je kind veel zien en goed kennen. Zoals familieleden, leraren of mensen van de sportclub. Herkennen zij de veranderingen die jij ziet bij je kind? Zien zij bijvoorbeeld dat je kind somber of stil is? Hebben zij je kind weleens horen zeggen dat het leven zwaar is? Of dat je kind het leven niet zoveel waard vindt? Als iemand anders jouw zorgen herkent, kan dat helpen bij het aanmelden voor hulp. Ook kun je deze personen vragen om je te steunen. Want als je kind depressief is, kan dat voor jou als ouder moeilijk zijn.

Ga naar de huisarts of het wijkteam

De volgende stap is contact opnemen met de huisarts of het wijkteam. Vaak ga je als ouder samen met je kind naar de afspraak. De huisarts of de wijkteammedewerker zal beoordelen of je kind depressieve klachten heeft. Dit gebeurt door veel vragen te stellen, of door een vragenlijst die je samen met je kind invult. Als de huisarts of de wijkteammedewerker vermoedt dat je kind een depressie heeft, krijgt die een doorverwijzing naar een behandelaar. Dat kan een psycholoog of een psychiater zijn.

Wat doet een behandelaar bij stemmingsproblemen of vermoedens van depressie?

De behandelaar onderzoekt wat er met je kind aan de hand is. Dit onderzoek bestaat vaak uit het invullen van vragenlijsten en gesprekken met je kind. Daarna bepaalt de behandelaar of je kind inderdaad een depressie heeft. Als dat zo is, dan maakt de behandelaar een behandelplan. Dit gebeurt samen met je kind. Ook stel je samen vast wat jij en je kind willen bereiken met de behandeling. Als ouder ben je daarbij betrokken als je kind nog geen 16 jaar is. Als je kind 16 jaar of ouder is, ben je als ouder alleen betrokken als je kind daarvoor toestemming geeft.

Welke behandeling krijgt mijn kind bij stemmingsproblemen of een depressie?

Er zijn veel soorten behandelingen voor stemmingsproblemen en depressie. Welke behandeling je kind krijgt, hangt af van de situatie en klachten van je kind. Misschien krijgt je kind ook medicijnen. De behandelaar geeft je kind uitleg over de behandeling. Als je kind jonger dan 16 jaar is krijg jij die uitleg ook. Als je kind 16 jaar of ouder is, moet het toestemming geven voordat jij die uitleg krijgt.

Mogelijke vormen van hulp zijn individuele gesprekken met een hulpverlener, behandeling in een groep met leeftijdsgenoten, behandeling met het hele gezin of een online behandeling. Bij alle hulp en behandelingen gaat het erom dat je kind zelf leert hoe het met stemmingsproblemen kan omgaan. Bij sommige behandelingen leren kinderen bijvoorbeeld negatieve gedachten te vervangen door positieve, waardoor ze zich beter gaan voelen. 

Je hulpverlener moet jou, je kind, als dat kan, en de omgeving betrekken bij alle beslissingen die over je kind gaan. Ook zal een hulpverlener de ernst van een stemmingsprobleem steeds opnieuw bekijken. 

Het kan zijn dat je kind zichzelf beschadigt of dat je vermoedt dat je kind gedachten over zelfdoding heeft. Het is belangrijk hierover te praten, ook al is het een spannend onderwerp. 

Lees meer op Wat als mijn kind suïcidale gedachten heeft?

Lees betrouwbare informatie over depressie

Het kan helpen om meer te lezen over kinderen en jongeren met een depressie.

• Oudervereniging Balans heeft informatie voor ouders van kinderen met een depressie.
• Ook het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie heeft informatie voor ouders.
• Op Thuisarts staat ook informatie over depressie, en adviezen om iemand met een depressie te helpen.

Tips voor ouders

Heeft je kind stemmingsproblemen of een depressie? Je hulpverlener onderzoekt samen met jou wat de mogelijkheden zijn om je kind verder te helpen. Je kind blijft altijd je kind, ook wanneer je, al dan niet tijdelijk, het gezag niet hebt. Denk actief mee en vraag je hulpverlener jou te betrekken. 

Vertel aan je hulpverlener welke problemen je ervaart, wat je graag zou willen veranderen en welke ideeën je hebt over hoe er verandering kan komen voor je kind. Sta open voor de adviezen en probeer daar zoveel mogelijk mee te doen. Laat ook je mening horen en geef aan als advies niet bij jou of je kind past. Kijk dan samen met je hulpverlener wat je daaraan kunt doen. 

Zoek ook steun voor jezelf als je kind depressief is. Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter je er voor je kind kunt zijn. Oudervereniging Balans geeft persoonlijk advies over hoe je hier als ouder mee om kunt gaan. Ook je huisarts of het wijkteam in jouw gemeente kan je hiermee helpen.

Richtlijn Stemmingsproblemen

Jeugdprofessionals werken met de richtlijn Stemmingsproblemen. Deze richtlijn ondersteunt hen om jou en je kind te helpen als ze vermoeden of weten dat je kind een stemmingsprobleem, zoals een depressie, heeft. Het is fijn als je als ouder van deze richtlijn op de hoogte bent. Zo weet je wat je kunt verwachten als je contact zoekt met een hulpverlener. Ook kan de richtlijn nuttig zijn als hulpmiddel bij het overleg met een hulpverlener.