Time-out reflectie
Time-out reflectie is een snelle manier om in je eentje te reflecteren op/tijdens een alledaagse situatie. Deze manier van reflecteren kan op ieder moment, tijdens een overleg, een gesprek of pauze, toegepast worden.
Aantal deelnemers: 1
Duur van de oefening: ongeveer 2 minuten
Instructie
Neem 2 tot 3 minuten de tijd om onderstaande vier vragen voor jezelf te beantwoorden:
- Wat gebeurt er nu eigenlijk?
- Welke gedachten en gevoelens gaan er door mij heen?
- Hoe reageer ik op deze situatie?
- Hoe zou ik het willen doen?
Na deze korte reflectie kun je met vernieuwde inzichten door met het gesprek of overleg.
Lees ook
-
Aan de slag met reflectie
Aan de slag met reflectieVoor wieProfessionalsLees meer over Aan de slag met reflectieWil je graag alleen of met anderen aan de slag met reflectie? Lees hier waarom reflecteren belangrijk is en hoe je het doet.
Aan de slag met reflectie -
Reflectiemodellen van Korthagen
Reflectiemodellen van KorthagenVoor wieProfessionalsLees meer over Reflectiemodellen van KorthagenDe Reflectiemodellen van Korthagen helpen professionals om zichzelf te evalueren en te verbeteren. Lees hier meer over het Spiraalmodel en het Ui-model.
Reflectiemodellen van Korthagen
