Misschien ken je weinig mensen die jou kunnen steunen. Of heb je het gevoel dat je band met de mensen die je kent niet sterk genoeg is om ze om hulp te vragen. Of je denkt dat ze het al druk genoeg hebben. Hoe vergroot je je netwerk zo dat het makkelijker wordt om hulp te vragen?
Waar kan ik terecht voor steun of hulp?
Je kunt verschillende dingen doen om je netwerk groter of sterker te maken. Bijvoorbeeld een praatje maken met andere ouders op het schoolplein of een van je buren uitnodigen voor koffie of thee. Ook door zelf anderen te helpen, bouw je een band op. Daardoor helpen anderen jou ook als dat nodig is.
Voel je er niet veel voor om zomaar ergens binnen te stappen en hulp te vragen? Hulp is vaak dichterbij dan je denkt. Misschien ken je zelfs wel mensen die de weg goed weten. Bijvoorbeeld in het buurthuis in jouw gemeente, bij het consultatiebureau of op de school van je kind. In iedere gemeente is dit anders geregeld. Meestal is er ook een wijkteam dat je met de juiste personen in contact kan brengen. Zij weten wie er ondersteuning biedt aan ouders of ontmoetingen tussen ouders organiseert.
Je kunt ook zelf online zoeken naar organisaties die jou als ouder steun bieden:
- www.zorgvoorelkaar.com
- www.steunouder.nl
- www.home-start.nl
- www.buurtgezinnen.nl
- www.samen-oplopen.nl
- www.kotersenkoffie.nl
Meer steun dan je denkt
Als ouder kun je wel eens het gevoel hebben dat je het niet goed doet. Doordat je je bijvoorbeeld schaamt, durf je geen steun te zoeken bij je netwerk. Je bent niet de enige: veel ouders voelen zich zo. Bedenk dan dat veel mensen om je heen ook het beste willen voor jou en je kind. Dat geldt voor je familie, vrienden, buren en collega's. Maar ook voor ouders die je ontmoet via de school, de geloofsgemeenschap of de sportvereniging van je kind. En die buurvrouw die graag even op je kind past, is net zo goed bij jou en je kind betrokken. Met al die mensen kun je je vragen of zorgen over de opvoeding van je kind delen. Je staat er echt niet alleen voor.
Lees ook
-
Bij wie kan ik terecht voor steun of hulp bij opvoeden?
Bij wie kan ik terecht voor steun of hulp bij opvoeden?Voor wieOudersOpvoeden hoef je niet alleen te doen. Naast familie of hulpverleners zijn er nog meer mensen aan wie je steun kunt vragen.
-
Opvoeden doe je niet alleen. Hoe helpen anderen mij daarbij?
Opvoeden doe je niet alleen. Hoe helpen anderen mij daarbij?Voor wieOudersAls ouder ben je de belangrijkste opvoeder van je kind. Een mooie, maar veeleisende taak. Je hoeft het niet alleen te doen. Lees wie je kan ondersteunen.
-
Goed voor jezelf zorgen als ouder
Goed voor jezelf zorgen als ouderVoor wieOudersHoe het met jou gaat, heeft invloed op de opvoeding van je kind. Hoe ben je als ouder bewust bezig met je eigen welbevinden?
-
Omgaan met gevoelens en emoties rondom het ouderschap
Omgaan met gevoelens en emoties rondom het ouderschapVoor wieOudersHet is normaal als dingen in het ouderschap niet meteen vanzelf gaan, maar juist met vallen en opstaan. Hoe ga je hiermee om?
Hulp of advies nodig?
Zoek je als ouder of opvoeder hulp of advies? Bekijk hier waar je terecht kunt.